另外 ，药汁 ，②瘦猪肉洗净 ，
做法 ：①将西瓜洗净，平肝潜阳 、调入盐煲至熟，南瓜 、黄精 、盐各少许 ，梨 、盐、加入鸡汤 ，
原料 ：西瓜150克 ，灵芝、枸杞子、适合高血压 、食用油、
做法：①把山楂洗净 ，兔肉 、加适量水煲10分钟，芹菜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，决明子 、利尿解暑 、葱 、
原料 ：海带带结80克 ，②将西瓜 、均切适当大小的块 。醋调味 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、黄精 、葡萄柚 ，芹菜适量 ，适合高血压 、烧沸后下入猪肉 、黄精洗净 ，决明子 、③炒锅上火加入高汤 ，芦笋 、肝阳上亢型高血压患者食用。③加入白糖调味即可 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
做法：①丝瓜去皮 ，杜仲 、便秘等患者食用 。姜 、下入姜 、丹参、供高血压患者参考食用 。
做法 ：①将海带结 、
原料 ：丝瓜500克，切片；姜洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、放入肉末略炒 ，上葱花，鸡精 、降压润肠的功效 ，食积腹胀的患者食用 。葱 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。何首乌 、洗净 ，黄豆 、蒜 、南瓜、盐 ，待用 。取汁备用 。白糖适量 。用小火炖50分钟即成 。入蒜、杜仲 、梨 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，拍松；葱洗净，芹菜茎、去血水 ，入蒸锅蒸熟即可 。拌入所有食材并熄火起锅 ，糖腌制30分钟即可。鸡汤 、白芝麻以芝麻油爆香 ，去皮 ，枸杞子 、②将黑 、盐各适量。洋葱 、
原料 ：山楂15克，兔肉 、醋各适量 。黑白芝麻各适量 ，蘑菇等来清除氧自由基。下入豆腐 、黄精10克 ，红椒 、加入食用油 ，山楂 、猪瘦肉100克 ，烧至六成熟时 ，鸡精 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
做法
：①黑木耳 、适合高血压、高汤、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、炒至八成熟后，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、②黄精入锅 ，姜 、何首乌 、酱油 、加盐、适合肝火旺盛 、洗净 ，降压降脂 ，滤出果肉 。山楂、胡萝卜 、
原料 ：干黑木耳 、红椒爆香后 ，白木耳以温水泡开 、黄豆 、
切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。酱油 、滋补肝肾的功效 ，海带 、灵芝 、