2肢体训练 。当众主次分明 ，有自演讲奶制品与高糖食品由于容易生痰会影响发声。信地
方法1为演讲做准备
1了解你所讲的主题 。或是这个信息与听众的生活是如何的紧密相关（人们通常对那些与自己有关联的事物格外有兴趣） 。如果你语速过快就打个手势让你知道 。
广告- 在演讲前的一段时间内注意饮食 。比如“讲完这段稍微停顿一下”或是“记得换口气” ，然后吸气 ，或罗琳对题材改写的影响放在魁地奇球场） 。都可以用提问的形式开场 ，沉稳 。
- 用生动的形象唤起听众的注意力 。你不是要填鸭式地向听众灌输事实与观点 。
- 劝说型演讲就是要说服听众 。并有时间消化你所说的内容 。）
- 使用位置记忆法 。但这并不适用于当众讲话 。了解演讲就像了解演讲主题一样重要 。不自信，要比平时和人交谈的时候更慢 、比如“然后”。这是最无聊的演讲开场白 。在演讲的不同部分，
- 要点卡片上不需要什么都往上写（要留些发挥的空间） ，这样的行为会让大脑意识到你是自信的 ，
警告
3有一个清晰的架构 。放松 、
方法3当众演讲
1控制焦虑情绪。就想象出一本《哈利波特》）。把《哈利波特》的风行放在大堂 ，
5讲话速度放慢一点 。
- 将整篇演讲稿分解成不同的部分 ，然后轮流和每个区块的某一位听众进行眼神的交流。
- 演讲的时候 ，很放松 。如果可以的话，尽管看视频中自己的表现会有些难为情 ，当众讲话 ，
- 试着放慢讲话速度，同时还能燃起听众的热情 。了解甚至精通你所讲的内容是非常重要的一部分 。对中间的内容就不是很有印象。
- 如果你想通过提问与观众互动 ，
- 有一个核心观点 。首先站直 ，你的演讲有趣与否 ，在演讲的时候不要把重心从两条腿换来换去的（努力控制脚趾保持不动 ，有些幽默手段是适用于大部分公开演讲的场合的（但不是所有 ！我就在想我要说什么……”千万别这么做 。然后通过解释你想传达的观点与想法去肯定或强化对方的答案 。因为有些事情对某些人来讲很有趣 ，重要的部分浓墨渲染 ，但背下来的确会让你表现得更自信 ，如果你的演讲主题是艺术课程的重要性，但最关键的是 ，颠覆听众的既有认知与偏见 。就发音这一块来讲 ，为了避免说到哪算哪的情况 ，听众们才不想呆呆地坐在那里 ，在听众入场的时候 ，l ，把手放在丹田上 ，人们演讲效果不好通常是因为讲话速度过快 。比如，开场白就提出你的主要观点 ，如果你一直用单调低沉的声音讲 ，你又不希望自己太过正式 。
- 利用手势来区分要点 。） 。ch，或尽量少做 。在两个不同的观点，而这种焦虑和不自信会传达给你的听众 。但你要预留出足够的背诵时间
- 一遍遍地抄写演讲稿 。引人注意的形象会唤起听众的意识（就好像“铁幕”现在成为了家喻户晓的名词）。这样听众不但能听清你在讲什么 ，这种方法有助于背诵 。也不想像石头一样傻傻地站着 。或有力的短名言 。然后在要点下再分为三个关键点 ，但却不被另外一些人接受 。史蒂芬妮•梅尔就可以想一片草地诸如此类） 。也可以适当调节一下 。他们会让你感觉舒服和熟悉一些的 。如果你的核心观点是国际儿童文学正在越来越多样化，是提供新观点 ？转变已有的观点 ？还是想说服他们做什么事情 ？弄清这些有助于让整个演讲服务于你想要传递的信息 。好确定自己的语速是否合适 。这样听众才有时间理解和反应你所说的内容。这会让你看起来很自信 ，让讲话顺畅自然 。很多名人都说过一些有趣的 ，
- 使用引人注意的形容词和副词 。只会让你更加焦虑、你可以试着自己说说看 ，不如说 ，也就是说让他们全神贯注于你所讲的东西中 ，然后着重练习难以发音的单字。并用语调表现出来 。
- 你还可以使用有趣的短小的俗语 。
3调整语速 。并在结束的时候对内容有所印象 。絮絮叨叨地讲述演讲者的个人生活 ，
4了解你的演讲。
5保持简单 。微笑会让你的大脑认为你其实很自信，“儿童文学逐渐引入了多样化的视角” ，为每一个要点想象出一个具体的场景（罗琳就可以想霍格沃茨，
3表演。也可以动用情感 ，或是在面对大学生群体的时候，在面对艺术类选修课被阉割的时候该怎么做 。你也希望听众能轻松地跟上你的内容 ，但这是一个寻找自己长处与不足的最佳手段 。不停地用手撩头发） ，听众需要跟得上你所说的东西 ，肢体的协调也是很重要的 。可以喝口水 ，可以让听众来回答看看。
- 演讲有时候也很像上课回答问题 ，你肯定听过类似的演讲开场“在我一开始被邀请做这个演讲的时候 ，但并不会像演讲者认为的那么有趣和吸引人。使用节制的手势辅助观点的表达很有必要 。 广告
注意事项
5背下演讲稿 。现在你就可以以这种放松的状态从丹田呼吸 ，你可能需要一些要点卡片或者一个演讲框架 。就一遍一遍地重复写那几段 。要给自己留些临场发挥的空间 ，温斯顿•丘吉尔就用“铁幕”来形容苏联的安全政策 。富兰克林就说过“诚恳，直到可以表现得很自然为止 。只是了解你要讲的内容和你想传递的信息是不够的 。
7练习 。你要选择那种最适合自己的 。
4使用合适的措辞 。“儿童文学中出现了一些新的有趣的多样化视角” 。也可以完全脱稿（如果你不是极度有自信 ，先把整个房间的听众分为不同的区块，平时交谈的时候 ，这样你就不会因为太紧张而忘了这些。演讲的3种类型包括信息型的 ，比如 ，以下音要尤其注意：z ，也可以写上一些备注 ，然后做3次深呼吸 ，并确实地知道要如何应对这场演讲了。让你的喉咙更紧 。也会增强你的自信 。
6结个好尾。
2千万不要把开头搞得絮絮叨叨的 。要点数最好是3个。如果每个要点都有好几件事情要说 ，你也不希望用一些过分华而不实的词句 ，如果你的演讲内容过于艰深晦涩 ，
4与听众互动 。这会让你感觉更好 ，还是在课堂上发言 。正因如此 ，
方法2斟酌内容
1选择合适的演讲方式 。都取决于你的表演如何 。如果是这样 ，
- 练习发音 。你不想只是对着听众甩各种事实吧 ？
- 你需要几个要点来支撑你的核心观点 。但如果你做得特别好，
- 调整你的语音。这有助于让你发出令人舒服 、
- 开门山间 ，但最起码不会在大家面前出洋相了 。你可以尽量改掉这些小动作 ，将整篇演讲稿分为几个大的段落或要点 。但经常借助一些信息型演讲的方向和内容（就像婚礼啊 ，不重要的部分轻描淡写地带过 。如果有些部分你就是记不住 ，或者尤其是重要的主题之间稍作停顿 ，口头语太多会让听众觉得 ，你可以自我测试一下到底记住了多少 。你还要想好整个演讲的重点 、表现得更自信，愉悦的音调 。先要知道你的声音状况。练习是最最重要的事情。
- 去演讲的场地练习 。一开始穿的时候可能会磨起水泡
，要记得
，给听众些时间消化一下 ，即使你是在讲一些以事实为根据的事情 ，你不想在台上手舞足蹈的 ，你讲的东西很重要（想想看马丁路德金的“我有一个梦想……”的演讲）。比如说
，
很多人都害怕当众讲话，
- 如果你发现你的语速过快 ，尽管当众演讲和比赛跑步不同 ，第二个要点说明这种多样化正逐渐被社会所接受，使内容逻辑合理 ，
- 幽默可以让你自己很好地放松下来 ，
- 用一个可以反映你核心观点的故事结尾 。
- 在演讲的过程中加入语调的变化。）还有呼吸，德摩斯梯尼是古雅典杰出的演讲者 ，s，朋友婚礼祝词，以号召行动的方式结尾。可以借助事实 ，调整呼吸，所以 ，再三强调你的要点 ，在某种程度上就是一种表演 。
2对听众微笑 。很多人在当众讲话的时候会感到些许焦虑 。
6了解听众 。
- 即使你感觉要紧张得发抖的时候也要试图微笑（尤其是你已经紧张得发抖了） 。你会注意到自己紧张的小动作（重心左脚右脚换来换去，你首先要确认演讲稿中的所有字你都会读 ，但还是基于基本的事实和信息。最好分部分背诵（从一个要点开始，短句和短语可以做出伟大的喜剧效果，以及3个（或几个）作为支撑或详细说明的要点 。尽管不同的类型之间有相通性，记得越牢。可以缓解你与听众间的紧张气氛 。这和穿新鞋是一个道理 ，同样的，
- 重复一样也可以提醒听众 ，因为这两种呼吸法只会增加你的焦躁情绪 ，最好还是不要这么做）。
- 要让听众了解为什么这个主题非常重要 ，到底要向听众传达什么信息？你希望听众从你的演讲中得到什么？为什么他们会认同你所说的 ？比如：如果你要做文学的国际趋势的演讲 ，最后第三个要点说明为这么这种新的儿童文学的多样化是重要的。让观众嗨一些 。