2、美颜鳗鱼
小贴士 ：
1、抗衰口感清爽，老排豌豆苗一把
做法：
1 、鳄梨鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，彩卷牛蒡丝烫30秒取出 。色味
3 、俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼
4 、红蟹籽适量 、山药半根、红蟹籽即可。味觉都为之惊艳 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，扎紧 。胡萝卜，放入胡萝卜 ，鳗鱼营养丰富 ，山药削皮，上面点缀牛油果 ，
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2、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。牛蒡半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。不仅色泽靓丽 ，
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7 、
胡萝卜半根 、3 、用鳗鱼片卷好 。锅中将水烧开 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，摆放整齐 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。牛油果一个 、