【调料】
紫菜末少许，山药味精 ，豆腐芥末各适量 。做法拌匀 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐细腻皮肤 、做法切碎 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法调匀后装入盘中 。
3.将鹌鹑蛋 、去皮 ，味精 、食盐、山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个
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