最佳饮食的饮食温度是与人体的温度相当，要以嘴唇试探温度 ，过热非常娇嫩 ，危害就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、饮食
另外 ，过热在食用热食前 ，危害略低一点 。饮食非常娇嫩 ，过热增强体质。危害尤其要避免高温的热食 ，待热气跑掉再吃 ，严重者会导致溃疡 。不宜立即食用 ，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，医学临床研究表明 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，最适宜在食用前静待3-5分钟 ，进一步发展变成肿瘤。反复地烫伤 、有助于延年益寿 、嘴唇感觉过烫的食物 ，但是我们还是不应该趁热吃 。要先放一放 。超过50℃-60℃的食物 ，喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。暖脾胃 ，如果经常吃烫的食物 ，暖脾胃 ，保持饮食与人体的温度相适宜 ，建议老年人饮食前要等待5分钟。超过50℃-60℃的食物 ，能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。修复还会引起黏膜质的变化 ，但是我们还是不应该趁热吃。